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15534025601如何選擇合適的橢圓機(jī)10 小貼士
如何選擇合適的橢圓機(jī)10 小貼士！選擇、了解不同橢圓機(jī)之間的差異、了解飛輪的重量是多少或它有什么區(qū)別、了解 50 厘米的步幅是否是一件好事以及最終哪種橢圓機(jī)提供最佳價值并不總是那么容易為了錢... 發(fā)現(xiàn)最重要的購買標(biāo)準(zhǔn)并遵循我們的提示選擇橢圓機(jī)，避免購買不舒適、不穩(wěn)定和在第二次使用后會發(fā)出吱吱聲的交叉訓(xùn)練機(jī)。
飛輪重量是您在購買橢圓機(jī)時應(yīng)仔細(xì)考慮的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，因為它會影響踩踏的質(zhì)量、舒適度和流動性。7 到 10 公斤的飛輪太輕，會導(dǎo)致踩踏時不舒服。
飛輪重量決定橢圓輪對速度變化或加速度的抵抗力。換句話說，飛跟重量越大，加速時遇到的阻力就越大，因此您必須提供更多的踩踏力才能達(dá)到一定的速度（您不會立即達(dá)到最大速度）。
基本上，對于車輪非常輕的橢圓自行車，您在加速時會立即達(dá)到所需的速度（對加速的阻力很小），而在您停止踩踏板時（幾乎沒有或沒有減速阻力），您的自行車會立即停止。因此，帶有較重輪子的橢圓機(jī)可以提供更大的踩踏流動性、更舒適和更好的感覺（在達(dá)到一定速度之前需要付出一些努力）。
以下是橢圓自行車按飛輪重量對比表：
飛輪重量用法橢圓機(jī)
> 21 公斤專業(yè)使用（一天2-3次）
11-21公斤經(jīng)常使用（每周1-3次）
7-10公斤偶爾使用（每月1-2次）
我們的提示：
1. 當(dāng)未指定飛輪重量時要小心，這絕不是一個好兆頭！2. 7公斤的飛輪真的是最小的（對于橢圓機(jī)甚至9-10公斤）！下面，您可能有一輛橢圓自行車，它的踩踏不流暢（有抽搐）。我們建議您選擇飛輪重量至少為 13-14 公斤至 20-21 公斤的自行車。
2）步幅
步幅也是選擇橢圓機(jī)最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，因為它決定了腿部運(yùn)動的幅度，從而決定了踩踏的舒適度。目標(biāo)不是盡可能大的步幅，而是有足夠長度的步幅，使腿的運(yùn)動不會太拘束或太受限。通常建議的步幅為 40 厘米。在下面，您可能會感到運(yùn)動受限，您的步幅將減少橢圓形，并且您的踩踏將更接近于固定自行車或踏步機(jī)。當(dāng)步幅足夠長時，您真的可以在每個動作中完全伸展雙腿。
步幅或多或少與橢圓機(jī)的大小或長度有關(guān)。較小的橢圓機(jī)也有較短的步幅。小于 130-135 厘米的橢圓機(jī)通常步幅為 30 厘米或更小。不要以任何價格選擇較小的自行車以占用更少的空間，因為它的步幅可能會更短。
您應(yīng)該知道的：
您的身高會影響您對橢圓機(jī)的選擇。如果橢圓步幅太小，你越大，你的動作就越有限！如果您的身高超過 1.90 m，我們建議您選擇步幅超過 50 cm 的橢圓機(jī)。
一些健身制造商還指定了踏板之間的距離。不過看字的時候不是很清楚踏板的距離是15cm……看飛輪重量、步幅、橢圓機(jī)大小等規(guī)格，就已經(jīng)給了你一個對其質(zhì)量的好主意以及其他標(biāo)準(zhǔn)（例如總重量、踏板之間的距離）通常會證實您的意見。
3）機(jī)械或磁阻
使用機(jī)械阻力，您可以通過轉(zhuǎn)動車輪來增加踩踏難度，而磁阻力可以直接從橢圓機(jī)的控制臺修改。后者也稱為機(jī)動制動系統(tǒng)。幾乎所有橢圓機(jī)現(xiàn)在都具有磁阻，因為這提供了更多的舒適度，并允許您通過自動改變阻力水平來遵循有氧鍛煉程序。
4）控制臺：有沒有藍(lán)牙？
越來越多的橢圓機(jī)提供藍(lán)牙連接，允許您將手機(jī)或平板電腦（iPhone 或 iPad）無線連接到橢圓機(jī)。這使您可以將手機(jī)放在自行車控制臺上并將其用作觸摸控制臺。您可以直接在智能手機(jī)或平板電腦上查看您的踩踏速度，并在您的智能手機(jī)上控制自行車的踩踏難度或阻力！自定義您的鍛煉程序并跟蹤您的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，例如燃燒的卡路里數(shù)量。藍(lán)牙連接是一個加分項，使鍛煉更具互動性。
大多數(shù)家用橢圓機(jī)都有后輪，另一方面，在高端或?qū)I(yè)的健身器材中，你可以找到后驅(qū)和前驅(qū)橢圓機(jī)，不能說一個比另一個好。車輪的位置、踏板的高度和步幅的長度等所有特性定義了機(jī)器的一般橢圓運(yùn)動。
6） 橢圓重量
橢圓機(jī)的重量是其穩(wěn)定性和堅固性的良好指標(biāo)。太輕（小于 30 公斤）的訓(xùn)練器穩(wěn)定性較差，并且在快速蹬踏時往往會移動。相比之下，DKN XC-140i 的重量為 58 公斤，而 DKN XC-160i 的重量超過 90 公斤！您應(yīng)該知道所有橢圓機(jī)都有滾輪，以便輕松移動。
7) 最大用戶體重
橢圓機(jī)的重量和支撐的最大用戶重量齊頭并進(jìn)：非常輕的橢圓機(jī)比較重的自行車支撐的重量要小。中高端橢圓機(jī)保證最大承重130-150公斤，而入門級橢圓機(jī)保證最大承重90-100公斤。小貼士：如果你已經(jīng)達(dá)到了最大用戶重量的限制，最好購買最大用戶重量大于自身重量的高端自行車。
設(shè)計既意味著機(jī)器的“工業(yè)”概念，也意味著其美學(xué)方面也很重要。橢圓機(jī)是由金屬部件（更耐用）還是塑料部件組成，購買前請仔細(xì)查看。便宜的橢圓自行車的塑料部件不如高端自行車堅固，這在很大程度上解釋了價格差異。
然后還可以選擇您喜歡的橢圓機(jī)，因為它可以放在您的客廳或臥室！
9）橢圓自行車的價格！
質(zhì)量是有價格的，橢圓機(jī)的價格通常與其質(zhì)量相對應(yīng)。不幸的是，沒有奇跡：便宜的橢圓機(jī)不會有最好的功能！低于4千多的橢圓機(jī)將配備輕型飛輪，不會提供與更昂貴的橢圓機(jī)相同的踩踏舒適度或相同水平的阻力，并且在幾次訓(xùn)練后（有時甚至幾天）就會開始發(fā)出噪音。如果您想要一款高質(zhì)量、安靜且堅固的橢圓機(jī)，并且計劃每周至少鍛煉一次，則應(yīng)該多投資一點(diǎn)，至少5千元以上。
如何選擇合適的橢圓機(jī)10 小貼士！然而，一些橢圓機(jī)比其他的更物有所值。這就是我們?nèi)绾芜x擇我們在網(wǎng)站上銷售的模型。那么該選擇哪種橢圓機(jī)呢？我們相信最適合家庭訓(xùn)練的橢圓機(jī)來自 DKN，因為它們以非常優(yōu)惠的價格滿足所有質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（運(yùn)動的舒適性和流暢性、靜音踩踏、良好的阻力水平和強(qiáng)度）。