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15534025601運(yùn)動(dòng)健身器材種類有哪些？該咋樣選擇呢？
運(yùn)動(dòng)健身器材種類有哪些？該咋樣選擇呢？現(xiàn)在很多人由于工作忙沒時(shí)間去外面或健身房鍛煉！很多人熱衷于購買家用健身器材，既方便又實(shí)用，而現(xiàn)在市場上健身器材多種多樣，健身器材種類有哪些？健身器材近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：全身性健身器材，局部性健身器材，小型健身器材，今天新生活小編為您講解這三種健身器材的作用，以及該咋樣選擇適合自己的！
1.全身性健身器材：如綜合訓(xùn)練器、家用多功能健身器等;
可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器材體積較大，功能較全，價(jià)格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器材，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
2.局部性健身器材：如健身車、劃船器、倒立機(jī)、跑步機(jī)，以及小腿穹舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等;
3.小型健身器材：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
健身器材還有一種分類是有養(yǎng)和無氧之分。
常見的有氧健身器材有:跑步機(jī)、健身車、踏步機(jī)、橢圓機(jī)等，有氧健身器材主要用于有氧運(yùn)動(dòng)。
常見的無氧器材有：腹部前屈器、杠鈴架，高拉背訓(xùn)練器等等。主要用于無氧運(yùn)動(dòng)。
以上運(yùn)動(dòng)健身器材有那么多種類？該咋樣選擇呢？
家用健身器材推薦三：啞鈴，瑜伽墊，跳繩等小型健身器材。對(duì)于健身強(qiáng)度不高的人士來說，健身設(shè)備的要求并不高，這時(shí)候，來個(gè)啞鈴，女生在瑜伽塑練練瑜伽或 者跳跳繩子是個(gè)不錯(cuò)的選擇!
運(yùn)動(dòng)健身器材種類有哪些？該咋樣選擇呢？選購健身器械之前，應(yīng)先明確使用健身器械的目的是什么！ 健身器械是用來減肥還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形?或者你是計(jì)劃練出健美的肌肉?應(yīng)該針對(duì)不同目的選擇相應(yīng)的器械。購買健身器械時(shí)不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷，一定要自己試用，找到一個(gè)自己認(rèn)為不錯(cuò)的品牌，像康強(qiáng)就不錯(cuò)，多了解。正確購買健身器械供家庭使用時(shí)，至少下面幾個(gè)問題應(yīng)該問問清楚： 1、拆、裝需要多長時(shí)間; 2、安裝好后體積是多大; 3、用什么材料制造的; 4、如果出現(xiàn)小零件問題或年久磨損需要更換，到什么地方能找到等等。最后，最好親自試用，看看是否符合自己的使用習(xí)慣。別人說好不一定好！自己試用適合自己的才是好的！
1.全身性健身器材：如綜合訓(xùn)練器、家用多功能健身器等;
可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器材體積較大，功能較全，價(jià)格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器材，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
2.局部性健身器材：如健身車、劃船器、倒立機(jī)、跑步機(jī)，以及小腿穹舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等;
3.小型健身器材：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
健身器材還有一種分類是有養(yǎng)和無氧之分。
常見的有氧健身器材有:跑步機(jī)、健身車、踏步機(jī)、橢圓機(jī)等，有氧健身器材主要用于有氧運(yùn)動(dòng)。
常見的無氧器材有：腹部前屈器、杠鈴架，高拉背訓(xùn)練器等等。主要用于無氧運(yùn)動(dòng)。
以上運(yùn)動(dòng)健身器材有那么多種類？該咋樣選擇呢？
家用健身器材器材推薦之一：跑步機(jī)跑步機(jī)是目前家用健身器材領(lǐng)域，使用量最多的類目，其優(yōu)勢不言而喻。跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)量可大可小、功能齊全，并且現(xiàn)在的跑步機(jī)都具有可折疊性，噪音也不是很大！
家用健身器材推薦三：啞鈴，瑜伽墊，跳繩等小型健身器材。對(duì)于健身強(qiáng)度不高的人士來說，健身設(shè)備的要求并不高，這時(shí)候，來個(gè)啞鈴，女生在瑜伽塑練練瑜伽或 者跳跳繩子是個(gè)不錯(cuò)的選擇!
運(yùn)動(dòng)健身器材種類有哪些？該咋樣選擇呢？選購健身器械之前，應(yīng)先明確使用健身器械的目的是什么！ 健身器械是用來減肥還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形?或者你是計(jì)劃練出健美的肌肉?應(yīng)該針對(duì)不同目的選擇相應(yīng)的器械。購買健身器械時(shí)不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷，一定要自己試用，找到一個(gè)自己認(rèn)為不錯(cuò)的品牌，像康強(qiáng)就不錯(cuò)，多了解。正確購買健身器械供家庭使用時(shí)，至少下面幾個(gè)問題應(yīng)該問問清楚： 1、拆、裝需要多長時(shí)間; 2、安裝好后體積是多大; 3、用什么材料制造的; 4、如果出現(xiàn)小零件問題或年久磨損需要更換，到什么地方能找到等等。最后，最好親自試用，看看是否符合自己的使用習(xí)慣。別人說好不一定好！自己試用適合自己的才是好的！