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商用健身器材從哪里買?康強(qiáng)30年專業(yè)做商用健身器材!

商用健身器材從哪里買?商用健身器材多用于健身房等集體健身活動(dòng)場所,要了解商用健身器材,我們先了解一下健身房一般都配備哪些器材呢?這些器材有什么用,又是從哪里購買的呢?
  一、固定力量器械
  1、單功能配重片器械
  大(?。╋w鳥機(jī)、史密斯機(jī)、坐姿推舉機(jī)、坐姿水平拉機(jī)、坐姿腿屈伸兩用機(jī)、坐姿蹬腿機(jī)等這些是需要優(yōu)先考慮的。至于坐姿二頭彎舉機(jī)、坐姿抬肩部機(jī)、蝴蝶機(jī)、提踵機(jī)、腿內(nèi)收機(jī)等可以酌情考慮(地方大,預(yù)算足,那就買)。
  2、模塊化多方位器械
  就是把一個(gè)個(gè)配重片訓(xùn)練器整合在一起,更節(jié)約空間。史密斯機(jī)、龍門架、飛鳥訓(xùn)練器等。

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 二、自由重量器械
  1、啞鈴凳
  啞鈴凳其實(shí)屬于健身輔助器材,常用于輔助啞鈴或杠鈴來完成一系列的健身動(dòng)作,比如上面提到的上斜啞鈴臥推、下斜啞鈴臥推、啞鈴飛鳥、杠鈴臥推等,所以一般買了啞鈴的健身愛好者都會(huì)配一張啞鈴凳。啞鈴凳和常規(guī)運(yùn)動(dòng)類凳子不同的是前者具有可調(diào)節(jié)性,以滿足不同的鍛煉需求,雖然一般平凳也能做臥推和飛鳥,但局限性較大,一般建議選擇可調(diào)節(jié)的啞鈴凳。
  2、深蹲架
  與頸前深蹲相比,大多數(shù)人做頸后深蹲的時(shí)候,都能使用更大的負(fù)重量,但傳統(tǒng)的頸后深蹲雖然可以更好的刺激股二頭肌和臀大肌,但頸前深蹲則可以更好的孤立刺激股四頭肌,因?yàn)?,做頸前深蹲的時(shí)候,你的背部幾乎是與地面垂直的,這樣可以把訓(xùn)練負(fù)荷更好的集中到股四頭肌上去。

商用健身器材從哪里買
 3、提踵機(jī)(站姿提踵)
  與坐姿提踵相比,做站姿提踵的時(shí)候,可以使用更大的重量。這樣就能帶給小腿肌肉群更強(qiáng)的刺激。所以,如果你想練出發(fā)達(dá)的小腿肌肉,練小腿的時(shí)候,最好是先做站姿提踵。
 4、杠鈴(深蹲)
  傳統(tǒng)的頸后深蹲動(dòng)作,不僅能全面刺激腿部肌肉群,而且能刺激到全身各個(gè)主要肌肉群。由于深蹲刺激到的肌肉群非常多,其促進(jìn)生長激素分泌的效果,是其它訓(xùn)練動(dòng)作所無法比擬的。而更多的生長激素,就能更好的促進(jìn)肌肉增長。
  杠鈴深蹲刺激到的不僅僅是腿部肌肉,它能刺激到全身各個(gè)主要的肌肉群。一個(gè)沒有深蹲的增肌訓(xùn)練計(jì)劃,效果肯定會(huì)大打折扣。

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 5、仰臥起坐板
  研究發(fā)現(xiàn),基本的仰臥起坐動(dòng)作,可以全面刺激到腹部的所有肌肉群,包括腹直肌、腹外斜肌,以及腹橫肌。當(dāng)訓(xùn)練者以盡可能快的速度做仰臥起坐時(shí),可以顯著提高對(duì)所有腹部肌肉群的刺激強(qiáng)度。所以,如果你的訓(xùn)練時(shí)間很緊張,無法做大量的腹肌訓(xùn)練動(dòng)作,你完全可以只做仰臥起坐一個(gè)動(dòng)作,你只需確保動(dòng)作速度盡可能快即可。
  商用健身器材從哪里買?現(xiàn)在大家優(yōu)先選擇的購物方式是網(wǎng)購,但是對(duì)于健身器材這種大件的東西還是到店里咨詢一下比較好。網(wǎng)購有風(fēng)險(xiǎn),而且大家很多人健身器材的品牌不了解,產(chǎn)品不了解,所以小編建議大家先了解一下品牌和選購要點(diǎn),然后去店里親自看看。除了上面說到的,還有占有很大比重的有氧器械,但是有氧器械大家都比較熟悉,而且我們也講過很多次了,這里就不再贅述了。

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