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15534025601室外健身器材價(jià)格是多少，貴不貴呢？
室外健身器材價(jià)格是多少，貴不貴呢？健身正在變成一件全民參與的事，上到七八十，下到小孩子，年輕人大多去健身房鍛煉，而老年人也有他們專屬的健身場(chǎng)所，那就是公園或者小區(qū)的活動(dòng)中心。為了提高全民的身體素質(zhì)，尤其老年人的身體健康，幾乎每個(gè)小區(qū)和公園廣場(chǎng)都設(shè)有戶外健身器材，人們可以利用早晚時(shí)間在上面鍛煉身體。下面我們來看一下室外健身器材都有哪些，怎么正確使用？
1、太極揉推器
背對(duì)器材而坐，雙手緊握把、雙臂內(nèi)側(cè)緊貼擺桿同時(shí)用力擺至胸前，緩慢還原。增強(qiáng)人體臂、胸、背、腰部肌肉力量，改善心、肺功能。
根據(jù)自身體能狀況適量鍛煉；15歲以下兒童及不具備獨(dú)立操作能力者應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；器材四周１米范圍內(nèi)禁站他人。價(jià)格在1300元左右。
4、背肌訓(xùn)練器
姿勢(shì)或雙手扶把站穩(wěn)后向下用力彎腰。鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。
坐式：坐于座板上，腰部緊靠按摩柱雙手握扶手，上下拉動(dòng)按摩柱進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；
立式：雙腿呈馬步，背靠?jī)砂茨χ?，雙手握扶手，身體左右運(yùn)動(dòng)，滾柱隨背部運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。
兩人可同時(shí)使用，主要鍛煉腰，背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。
手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快，以免拉傷肌肉；站姿按摩時(shí)，雙手應(yīng)握緊扶手。價(jià)格在500-800元。
6、伸展器
雙手握上或下扶把，姿勢(shì)作屈伸運(yùn)動(dòng)。鍛煉腰背及肩周等部位。對(duì)腰背勞損、肩周炎等疾病有防治作用。上器械前必須先握緊手把；向后運(yùn)動(dòng)時(shí)不可松手。以免造成后仰摔下器械；使用前應(yīng)對(duì)器械器材進(jìn)行檢修。嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用行彈振壓腿、下蹲、提膝、攀登等訓(xùn)練。價(jià)格在700-1000元。
室外健身器材價(jià)格？上面這些都是在室外經(jīng)常看到的器械，那么具體多少錢呢？上面粗略的給出一個(gè)區(qū)間價(jià)供大家參考?，F(xiàn)在部分室內(nèi)健身器械的品牌也在做室外器械，價(jià)格相較于沒有品牌的廠家會(huì)貴出不少。
1、太極揉推器
雙腿呈馬步，雙手虎口都握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可。主要功能，增強(qiáng)肩肘髖膝等部位的活動(dòng)能力，適于老年人。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)勻速緩慢進(jìn)行，用力不要太猛。價(jià)格一般在600元左右。
雙手握把，兩腳分踏于左右膝板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng)，進(jìn)行漫步動(dòng)作。鍛煉下肢肌肉力量，靈活性，促進(jìn)心血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康。使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔下。漫步擺幅不宜過大，以避免傷害。單人漫步機(jī)的價(jià)格也在400元左右。
背對(duì)器材而坐，雙手緊握把、雙臂內(nèi)側(cè)緊貼擺桿同時(shí)用力擺至胸前，緩慢還原。增強(qiáng)人體臂、胸、背、腰部肌肉力量，改善心、肺功能。
根據(jù)自身體能狀況適量鍛煉；15歲以下兒童及不具備獨(dú)立操作能力者應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；器材四周１米范圍內(nèi)禁站他人。價(jià)格在1300元左右。
4、背肌訓(xùn)練器
姿勢(shì)或雙手扶把站穩(wěn)后向下用力彎腰。鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。
運(yùn)動(dòng)中雙腳必須靠穩(wěn)靠管，以免身體向前栽下；使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查、確保器材完好。價(jià)格在1500元左右。
坐式：坐于座板上，腰部緊靠按摩柱雙手握扶手，上下拉動(dòng)按摩柱進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；
立式：雙腿呈馬步，背靠?jī)砂茨χ?，雙手握扶手，身體左右運(yùn)動(dòng)，滾柱隨背部運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。
兩人可同時(shí)使用，主要鍛煉腰，背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。
手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快，以免拉傷肌肉；站姿按摩時(shí)，雙手應(yīng)握緊扶手。價(jià)格在500-800元。
6、伸展器
雙手握上或下扶把，姿勢(shì)作屈伸運(yùn)動(dòng)。鍛煉腰背及肩周等部位。對(duì)腰背勞損、肩周炎等疾病有防治作用。上器械前必須先握緊手把；向后運(yùn)動(dòng)時(shí)不可松手。以免造成后仰摔下器械；使用前應(yīng)對(duì)器械器材進(jìn)行檢修。嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用行彈振壓腿、下蹲、提膝、攀登等訓(xùn)練。價(jià)格在700-1000元。
室外健身器材價(jià)格？上面這些都是在室外經(jīng)常看到的器械，那么具體多少錢呢？上面粗略的給出一個(gè)區(qū)間價(jià)供大家參考?，F(xiàn)在部分室內(nèi)健身器械的品牌也在做室外器械，價(jià)格相較于沒有品牌的廠家會(huì)貴出不少。