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機械跑步機和電動跑步機哪個好？當今社會，大家對跑步機的需要越來越大，現(xiàn)在出現(xiàn)了大量的機械跑步機和電動跑步機，現(xiàn)在跑步機使用起來既方便又有效，但是大家選購跑步機的時候都比較盲目， 不知道機械跑步機和電動跑步機的區(qū)別在哪里，那它們到底有哪些區(qū)別呢？首先簡單說一下這兩款的區(qū)別：機械跑步機呢就相當于是腳蹬車，電動跑步機就相當于是電動車，它們的運動來源有區(qū)別，機械跑步機的原理是你帶它跑，電動跑步機的原理是它帶著你跑。中老年人選擇：機械跑步機又叫“被動式”跑步機，機械跑步機通過膝蓋、臀部、踝關節(jié)的推力，推動跑步機運動，選擇不同的跑步機會產(chǎn)生不同的效果，如果您是中老年人，就建議您選擇電動跑步機，電動跑步機是使得人膝蓋傷害最小的運動器械。

  機械跑步機的優(yōu)缺點：
  1、機械跑步機優(yōu)點：簡單，耐用，實在，省電，重量輕體積小，容易儲存，不需要怎么保養(yǎng)，在最少的保養(yǎng)下它能用好幾年，價格比電動跑步機便宜，在耐用方面，機械跑步機更占優(yōu)勢，對于減肥的人還是力推機械跑步機，因為機械跑步機需要用很大的力氣去蹬它，不像電動跑步機，你的身體處于被動狀態(tài)，機械跑步機更加安全，只要你停止跑步，跑步帶就會跟著停止，電動跑步機就不一樣，當你停止跑步或者跌倒，跑步機還在運動，跑帶依然在運轉(zhuǎn)。

  2、機械跑步機缺點：機械跑步機沒有馬達驅(qū)動，鍛煉效果比較差，容易使膝蓋和踝關節(jié)受到傷害，前期鍛煉會比較吃力，容易產(chǎn)生疲勞，機械跑步機造成的后果就是越鍛煉腿越粗，尤其是你調(diào)整了速度或者坡度之后，你需要用更大的力去蹬它，有些機器你調(diào)整了速度之后，需要暫停鍛煉，手動去調(diào)節(jié)它后再繼續(xù)鍛煉，就比較麻煩，如果使用機械跑步機減肥，就要全靠自己決定了，所以激勵自己堅持跑步就尤為重要了，機械跑步機還欠缺了電動跑步機沒有的優(yōu)點，比如：功能選擇和顯示屏，機械跑步機你可能沒有辦法跟蹤記錄心率、跑步速度和距離

  機械跑步機的優(yōu)缺點：
  1、電動跑步機優(yōu)點：電動跑步機有馬達帶動，在鍛煉的初始階段，不需要用力去跑步，電腦控速，不會因為力氣沒了隨著慣性跑，相比機械跑步機來說特別輕松，也可以減少肌肉的拉傷，在跑步過程中，你可以隨時調(diào)節(jié)跑步機的速度，運動更自如，電動跑步機不是由你決定，是由跑步機決定的，所以你完全可以跑的更遠更快，消耗更多的脂肪，電動跑步機做好的優(yōu)點是它一直可以保持運轉(zhuǎn)，就可以讓你堅持跑步也感覺不到累，促使你一直鍛煉。

  2、電動跑步機缺點：占地面積比機械跑步機大，重量也相對很重，因為跑帶一直在加寬，跑道一直在加長，所以家里空間有限的就應該考慮一下，還有一個缺點就是價格比較貴，對經(jīng)濟有要求的消費者還說就可以選擇機械跑步機，還有最重要的一點就是售后問題，保養(yǎng)和維修問題，大件維修是比較麻煩的。

  機械跑步機和電動跑步機哪個好？機械跑步機和電動跑步機都有自己的優(yōu)勢和劣勢，就看自己適合哪個類型的跑步機，您如果買給中老年人的話，就建議您選擇電動跑步機，相對于老年人來說的話機械跑步機比較吃力，如果是平時就愛運動，體能比較充沛的人就建議選擇機械跑步機，這樣更能讓自己的體力得到提升，所以就因人而異，適合自己的就是最好的！