購(gòu)物車
15534025601家庭健身房布置，如何合理配置家庭健身房
家庭健身房布置，如何合理配置家庭健身房！隨著在線健身視頻、健身直播課程日益增多，帶動(dòng)了更多人加入健身行列中來(lái)，線上健身的便利性正在潛移默化地塑造著人們的健身意識(shí)，隨之居家健身的習(xí)慣也逐漸被培養(yǎng)了起來(lái)，有更多的健身愛(ài)好者選購(gòu)健身服飾、健身裝備、有些還會(huì)考慮布置家庭健身房來(lái)容納整套健身器材。一般家庭健身房的大小是8-20平方米！
如果你已經(jīng)有了正式健身的打算，那可以考慮購(gòu)置健身輔助器械了。
例如有了瑜伽墊，不管趴著、躺著或是俯身的動(dòng)作都會(huì)很自由；還有健身球，彈力帶，它們對(duì)都增強(qiáng)核心都有不錯(cuò)的效果。
二、中小型家庭健身區(qū)域（10平米以下）
中小型家庭健身區(qū)域（10平米以下） ，配置會(huì)以有氧健身設(shè)備和小工具為主：瑜伽墊、瑜伽磚、彈力帶、普拉提圈等小型工具，健身鏡子、橢圓機(jī)、跑步機(jī)、室內(nèi)單車等健身器材，可以滿足新手健身者的鍛煉需求。
寬敞型家庭健身房（20平米以上），配置會(huì)以大型健身器材和有氧健身設(shè)備為主：力量訓(xùn)練架、腹肌訓(xùn)練椅、拳擊沙袋、壺鈴、啞鈴、藥球、劃船機(jī)、跑步機(jī)、多功能訓(xùn)練器等多種健身器材組合，可以滿足進(jìn)階健身愛(ài)好者的鍛煉需求。
四、無(wú)論是開(kāi)辟一個(gè)中小型家庭健身區(qū)域，或者是打造一個(gè)寬敞型家庭健身房，除了選購(gòu)自己的目標(biāo)健身設(shè)備之外，在環(huán)境空間布置上有幾個(gè)方面的考慮供參考：
健身空間所配備的健身器材和工具要有適當(dāng)?shù)拈g隔，不能過(guò)于擁擠以確保安全使用；還需考慮未來(lái)可能增加的健身器材而留出必要的空間。
確保健身空間的大小可以容納選購(gòu)的健身器材尺寸；需要通電的健身器材需盡量靠近電源插座。
建議在健身器材下方增加一塊具有耐磨、減噪、防滑、緩沖功能的地墊，可以防止鍛煉時(shí)滑倒受傷或者地面磨損等情況發(fā)生。
健身鍛煉后記得把器材工具收拾歸位，以免不小心被絆倒；定期檢查健身器材是否有故障部件。
布置一個(gè)家庭健身房?jī)r(jià)格大概在1萬(wàn)元左右，很多人會(huì)說(shuō)這么貴！這些錢可以在健身房開(kāi)三四年的卡了。但是建造了自己的私家健身房特有的歸屬感和成就感是不一樣的。
最大的優(yōu)點(diǎn)是：從此不受時(shí)間、環(huán)境、地點(diǎn)影響，只要想健身，隨時(shí)隨地就可以練起來(lái)！這投資，你們說(shuō)值不值！
六、家庭健身房配置需要啥條件
一般來(lái)說(shuō)，想要打造一個(gè)家庭健身房，需要滿足以下幾點(diǎn)要求：
①場(chǎng)地
家庭健身房一般有10平方米就足夠。一個(gè)小房間，甚至利用陽(yáng)臺(tái)也沒(méi)有關(guān)系。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地應(yīng)該與室內(nèi)其他活動(dòng)場(chǎng)所有分隔，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)受到其他事情的干擾，也能保證安全。
②通風(fēng)與采光
這是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗，保證空氣自然充足流通。
沒(méi)有落地窗，也應(yīng)該開(kāi)著通風(fēng)窗運(yùn)動(dòng)，能敞開(kāi)全部窗戶更好。沒(méi)有良好的通風(fēng)設(shè)備和對(duì)流裝置，將會(huì)導(dǎo)致廢氣在有限空間里不斷循環(huán)，這對(duì)于做有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有好處；同時(shí)，房間應(yīng)該明亮。
家庭健身房地面一般鋪設(shè)木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重的地方要鋪地毯。可以選擇一張較小的地毯，練體操或跳健身操時(shí)可以鋪在地板上。
④小物件的擺放
窗前可以擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類的植物，使空間有自然的綠意。喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人一般也愛(ài)關(guān)注自己的身體，鏡子的配置也是必要的。鏡子最好是全身鏡。
家庭健身房布置，如何合理配置家庭健身房！新生活健身器材為您的家庭打造一個(gè)私家健身房，提供全面的有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練健身器材，讓運(yùn)動(dòng)融入生活，幫助家人提高身體素質(zhì)，保證家人的運(yùn)動(dòng)安全。家庭健身區(qū)域一般配置會(huì)以有氧健身設(shè)備和小工具為主：瑜伽墊、彈力帶、啞鈴等小型工具，橢圓機(jī)、跑步機(jī)、動(dòng)感單車等健身器材，可以滿足新手健身者的鍛煉需求。另外，家庭健身房必不可少的就是一面鏡子，最好是全身鏡。目的是為了在健身過(guò)程中，可以糾正自己的健身動(dòng)作。放置一整個(gè)墻面的鏡子還可以為房間增加不少的視覺(jué)空間，舒緩小房間的壓抑感。而且隨時(shí)能讓你看到自己的身材，越來(lái)越好的身材會(huì)讓你提升自信，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意志力更強(qiáng)。